ТВОРИМ ДОБРЫЕ ДЕЛА
Думаете, совершать добрые дела сложно? Ничего подобного! Не обязательно сразу становиться волонтером или спасателем. Просто оглянитесь вокруг и постарайтесь не спешить. Вы увидите, как много мелочей просто просится в вашу копилку добрых дел! Начните прямо сейчас!
Доброта нужна не только тем, кто находится в сложных жизненных обстоятельствах, а всем на свете людям. Маленькие добрые дела чаще всего не требуют больших усилий, а эффект их огромен. Тут существует огромная положительная взаимная связь – для тех, кому они адресованы, и на тех, кто их совершает.
Ученые выяснили, что совершать добрые поступки полезно для здоровья! Добрые и отзывчивые люди меньше подвержены сезонным депрессиям, реже страдают от гипертонии, у них хороший иммунитет и чувствуют они себя намного увереннее и счастливее прочих.
— Подержите зонтик над случайным попутчиком, который мокнет под дождем на переходе, ожидая зеленого света.
…
— Подвезите кого-то на своем автомобиле бесплатно, если вам все равно по пути.
…
— Придержите дверь, когда выходите из подъезда или из метро. Идущий за вами человек оценит вашу заботу.
…
— Сделайте кормушку для птиц.
…
— Напишите письмо вашей маме: расскажите о том, как вы ее любите и за что ей особенно благодарны.
…
— Оставьте в кафе «подвешенный кофе» для того, у кого сегодня туго с деньгами.
…
— Позвоните пожилому родственнику и узнайте, как он себя чувствует.
…
— Подарите лотерейный билет незнакомцу.
…
— Отнесите подшивки прочитанных журналов и книги, которые вам больше не нужны, в ближайшую библиотеку.
…
— Помогите пожилой женщине в супермаркете прочитать сроки годности на продуктах.
…
— Пропустите вперед к кассе покупателя с одной-двумя покупками.
…
— Поделитесь скидкой в магазине.
…
— Принесите в офис что-нибудь вкусненькое, чтобы порадовать коллег.
…
— Подарите кому-то свои скидочные купоны, если знаете, что все равно ими не воспользуетесь.
…
— Неопытного коллегу отругал начальник? Попробуйте помочь ему исправить оплошность.
…
— Делитесь с друзьями своими полезными контактами, ведь у вас наверняка есть проверенные врачи, юристы или мастера по ремонту всего на свете.
…
— Обучите кого-то тому, в чем вы профи.
…
— Когда вы за рулем, пропускайте пешеходов и выезжающие автомобили.
…
— Притормозите в мокрую погоду, проезжая мимо пешехода, чтобы не забрызгать его.
…
— Зайдите в школу, в которой вы учились, и поблагодарите любимых учителей за то, что они сделали для вас.
…
— Подарите другу маленький подарок просто так.
…
— Пожертвуйте пакет сухого корма местному приюту для животных.
…
— Возьмите домой питомца из этого приюта.
…
— Не скупитесь на искренние комплименты. Заведите привычку находить, за что похвалить людей.
…
— Увидев у обочины автомобиль на «аварийке», остановитесь, узнайте, все ли в порядке. Возможно, вы сможете помочь.
…
— Предложите помощь туристам, которые озабоченно разглядывают схему метро или карту города.
…
— Оставьте положительный отзыв о кафе, салоне красоты, магазине.
…
— Подарите шоколадку – просто так – любому представителю незаметных и непрестижных профессий: уборщице, курьеру или консьержке.
…
— Улыбнитесь и пожелайте продавщице в магазине хорошего дня. Вот увидите, как ей будет приятно!
…
— Возьмите у парня, раздающего рекламные листовки на ветру, его продукцию. Ведь чем скорее он их раздаст, тем раньше уйдет греться.
…
— Скажите официанту, что вы знаете, как нелегка его работа и видите, как хорошо он ее делает. Передайте слова благодарности шеф-повару, ему тоже будет приятно.
…
— Отдайте вещи, которые пылятся в шкафах, в благотворительный фонд.
…
— Поговорите с соседом-стариком. Выслушайте его. Пожилые люди очень нуждаются в общении.
…
— Помогите женщине с ребенком спустить детскую коляску по ступенькам. Или бабушке – подняться с ее ношей по тем же ступенькам.
…
— Станьте донором – сдайте кровь. Возможно, ваша кровь поможет спасти чью-то жизнь.
«Позволяйте себе делать добро, и Вселенная ответит вам взаимностью.
Я знаю, я пробовал» – говорит один психолог и он прав.
Если вы можете сделать что-то хорошее – разрешите себе это сделать. Это легко, классно, здорово. Это позволяет вам расти и самосовершенствоваться. Это качественно улучшает ваше окружение. И еще благодарите. Если вы в силу каких-то причин не можете поблагодарить кого-то конкретного, то мысленно поблагодарите Вселенную.
Пусть эти ощущения радости и благодарности наполнят вас и помогут вашим мечтам сбыться! Когда вы довольны, когда вы рады, когда вы хотите чего-то, то все в вашей жизни случается наилучшим и самым благоприятным образом. Позвольте чудесам случаться, будьте центром добра и благодарности.
