РЕЦЕПТЫ

КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

С ЯБЛОКАМИ И МЕДОМ

Кефирный коктейль с яблоками и медом — это вкусный и при этом очень полезный напиток, приготовление которого занимает не более 25 минут. По консистенции коктейль получается достаточно жидким, однако, если добавить в него немного больше яблок, получится густой смузи.

Помимо интересного вкуса, напиток обладает большим количеством полезных компонентов, укрепляющих иммунитет. Кроме того, коктейль прекрасно подходит для диет, так как содержит мало калорий.

ИНГРЕДИЕНТЫ
(на 2 порции)

Яблоки — 3 шт. (750 г);

Кефир 1% — 150 г;

Мед — 1 ст. л. (28 г);

Корица — по вкусу

Для подачи

Яблоки — 1 шт. (250 г)

Кефирный коктейль
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Яблоки тщательно промойте, очистите, сердцевину удалите. Одно яблоко нарежьте дольками для украшения. Остальные яблоки натрите на мелкой терке или измельчите в блендере до состояния пюре.

Приготовьте коктейль. Подготовленные яблоки залейте кефиром, после чего хорошо взбейте миксером. Туда же добавьте мед и корицу по вкусу, еще раз взбейте.

Закончите приготовление. Готовый кефирный коктейль перелейте в бокалы и поставьте в холодильник на 10-15 минут.

Готовый напиток украсьте дольками яблока